Verwijder eventueel lelijke blaadjes van de spruitjes en snij een stukje van de stronkjes, zeg maar het voetje.
Was de groente goed. Breng in een pan een bodem water met wat zout aan de kook en doe de spruitjes in de pan.
Verlaag het vuur en doe de deksel op de pan als het water weer kookt.
Laat de spruitjes in 8 tot 12 minuten zachtjes gaar koken. Laat de groente goed uitlekken in een vergiet en doe de groente over in een voorverwarmde schaal. Strooi er eventueel wat nootmuskaat over.